【健康】西班牙流感发病率不断上升,旅西侨胞要注意防范!

西班牙健康信息网消息,根据Instituto de Salud Carlos III流感监测系统的最新信息显示,相比1月6日至12日的这一周,西班牙的流感发病率正在上升,每10万居民中105.9人已受感染。尽管流感扩散的水平很广泛,并且正在不断发展,但在国家给它的活动强度定为低级。

目前为止,所有年龄段都会受流感影响,但在64岁以上的人群中发病率较低,就自治大区而言,Asturias和Navarra的强度水平为中等。在强度水平为低等的大区中, Baleares,Cataluña,Extremadura和Melilla还处于稳定的强度。

同时,除了Andalucía,Cataluña和Comunidad Valenciana大区处于零星分布状态,Melilla无有效记录数据,在西班牙大部分地区,流感都是广泛或局部的扩散状态。流感也一直在持续扩散,但在 Baleares,Cataluña 和Melilla流感扩散相对稳定。

流感虽不是大病,严重起来也能要人命!大家千万不能掉以轻心!

如何预防流感?

1、注射流感疫苗。

2、少去人群密集的公共场所,避免感染流感病毒。

3、室内经常开窗通风,保持空气新鲜。由于流感病毒不耐热,对紫外线和常用消毒剂很敏感,所以可以经常消毒,用紫外线灯照射,或喷洒0.1%的过氧乙酸液或漂白粉液。

4、一般来说,流感主要通过空气、飞沫传播,同时还可通过污染的食物或玩具接触传播,所以勤洗手是一种比较有效的方法。

5、加强户外体育锻炼增强体质,提高身体抗病能力,戒烟戒酒。

6、冬春季气候多变,注意加减衣服,避免着凉。

7、多饮开水,多吃清淡食物。

8、必要时,在医生的指导下,服用抗流感病毒的有效药物。

9、注意个人卫生,勤洗被单衣物。